بانکداران
خبر فوری :
منو اصلی

کد خبر: 57308

تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۷

با این خوراکی‌ها ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید

در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که نقش موثر و چشمگیری در کاهش ریسک ابتلا به سرطان دارند. عصر بانک؛براساس گزارش‌های مهمی که موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR) ارائه کرده است، غلات سبوس‌دار حاوی ترکیبات مهمی مانند فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که همگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهند. ...


در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که نقش موثر و چشمگیری در کاهش ریسک ابتلا به سرطان دارند.

عصر بانک؛براساس گزارش‌های مهمی که موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR) ارائه کرده است، غلات سبوس‌دار حاوی ترکیبات مهمی مانند فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که همگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهند. یکی از مطالعات مهم در همین زمینه که با حضور تقریبا نیم میلیون نفر انجام شده است، نشان می‌دهد که خوردن هرچه بیشتر غلات سبوس‌دار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را پایین بیاورد. جو دوسر، برنج قهوه‌ای، نان گندم کامل و ماکارونی سبوس‌دار نیز همگی از بهترین نمونه‌های غلات سبوس‌دار هستند.

زردچوبه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد

این ادویه نارنجی‌رنگ که یکی از ترکیبات پایه در ادویه مخصوص هندی‌ها (یعنی کاری) است، ترکیب ویژه‌ای به نام کورکومین دارد که می‌تواند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید باشد. طبق گزارش‌های انجمن سرطان آمریکا (ACS)، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که کورکومین می‌تواند بعضی از سلول‌های سرطانی را مهار کند و علاوه بر پایین آوردن سرعت گسترش سرطان‌ها، به متلاشی کردن تومورها نیز کمک برساند. این ماده غذایی ضدسرطان به‌راحتی در تمامی کشورها قابل دسترس است و شما می‌توانید از آن برای تهیه بسیاری از غذاها در رژیم غذایی ضدسرطان خودتان استفاده کنید.

سبزی‌های برگ سبز را به رژیم غذایی ضدسرطان اضافه کنید

سبزی‌های برگ سبز مانند اسفناج و کاهو، منابع خوبی برای دریافت آنتی‌اکسیدان‌های مهم مانند بتاکاروتن و لوتئین هستند. شما می‌توانید این مواد مغذی مهم را در سبزی‌های دیگر نیز پیدا کنید. مطالعات علمی نشان می‌دهند که ترکیبات شیمیایی گیاهی در این مواد غذایی ضدسرطان، این توانایی را دارند که رشد بعضی از انواع سلول‌های سرطانی را متوقف کنند.

انگور می‌تواند از شروع یا گسترش سرطان پیشگیری کند

پوست انگور قرمز به‌طور خاص، سرشار از آنتی‌اکسیدان ویژه و مهمی به نام رزوراترول (resveratrol) است. آب انگور قرمز نیز همین آنتی‌اکسیدان ویژه را به بدن می‌رساند. طبق گزارش‌هایی که در سال‌های اخیر ارائه شده‌اند، رزوراترول می‌تواند از ترکیبات غذایی کاربردی و موثر در راستای پیشگیری از شروع یا گسترش سرطان‌ها باشد. مطالعات آزمایشگاهی نیز نشان می‌دهند که رزوراترول، رشد سلول‌های سرطان را در بعضی از سرطان‌ها مهار می‌کند.

لوبیا می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد

به‌طور کلی میوه‌ها، سبزی‌ها و دیگر خوراکی‌های گیاهی به‌عنوان بهترین منابع برای دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شوند، درحالی که انواع لوبیاها به‌عنوان منبع دیگری برای دریافت این ترکیبات مهم عمدتا از یاد می‌روند. انواع لوبیاها، خصوصا لوبیای قرمز، حاوی میزان زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و باید همیشه در رژیم‌های غذایی ضدسرطان وجود داشته باشند. در ضمن، لوبیاها مقدار زیادی هم فیبر به بدن می‌رسانند که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان به انسان‌ها کمک کند.

/سلامتیسم

کد کوتاه شده لینک :

http://bankdaran.com/?p=57308
دیدگاه کاربران
*

ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

*

از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

*

از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

*

نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


ارسال دیدگاه

*

*

*

پربازدیدترین ها
  • روز
  • هفته
  • ماه
  • سال
  • آخرین اخبار بانکداری

    حجم سه رانت‌پاشی در نیمه اول

    سومین زن تاریخ وارد فدرال رزرو شد

    محصول بیمه‌‎ای جدید، با پردازش داده‌ها

    افتتاح خط تولید لوله های فولادی اسپیرال با حضور مدیران بانک ملی ایران

    مشخصات تمبرها و سکه های یادبود ۹۰ سالگی بانک

    پذیرندگان دستگاه های پوز جزو خانواده بانک مسکن هستند

    طرح همیاران مهر، تبلور عینی گذر از تجمل گرایی به خیر اندیشی

    افتتاح هشتاد و هشتمین شعبه مدیریت استان فارس

    ثبات در بازار ارز

    اطلاعیه در خصوص پایان ساعت کاری شعبه زنجان بانک سرمایه در روز جاری مورخ ۲۷ شهریور ماه

    در ایام تاسوعا و عاشورای خدمات تأمین اجتماعی به صورت اینترنتی در دسترس است

    معارفه مدیر جدید امور شعب بانک کارآفرین

    حفظ اعتبار شرکت‌های بیمه با افزایش سطح توانگری

    بازدید مدیران بانک صنعت و معدن از شرکت زمزم

    آغاز عملیات اجرایی طرح توسعه سیمان سفید زاگرس با حمایت بانک صنعت و معدن

    دیجی کالا آماده ورود به بورس/ اعلام ارزش با سرمایه‌گذاری جدید

    با اسکناس‌های جدید یورو آشنا شوید

    بازدید عضو هیأت مدیره از طرح‌های اشتغال‌ زائی

    ثبت بیش از ۶۰۰ هزار حمله بدافزاری در سطح شبکه کشور

    بیمه آسیا شفاف سازی کرد

    بانک مرکزی آرژانتین برای نجات پزو ۱۵.۶ میلیارد دلار هزینه کرد

    باید به سمتی برویم که هر بیمه شده یک حساب کاربری خاص داشته باشد

    سیر تا پیاز عرضه ارز پتروشیمی‌ها در "نیما"

    بانک ملی ایران به بیش از ۱۲۳ هزار نفر تسهیلات ازدواج پرداخت کرد

    حضور مدیرعامل بیمه ایران در شرکت ملی نفتکش

    رتبه اول بانک تجارت زنجان در صدور حواله های ارزی

    افتتاح فضای کار اشتراکی مرکز توسعه فن‌آوری‌های نوین مالی بانک‌انصار

    اعطای تسهیلات اشتغالی به مددجویان کمیته امداد امام‌خمینی(ره) توسط پست‌بانک‌ایران

    حمایت مالی ویژه بانک مسکن از طرح مسکن مهر

    بانک ملی به حدود ۱۰۰ هزار نفر وام ازدواج پرداخت کرد

    انتقال وجه کارت به کارت از طریق اپلیکیشن تاپ

    حضور مدیرعامل بیمه ایران و هیات همراه در شرکت ملی نفتکش جمهوری اسلامی

    ​بهره‌برداری از سد تنگ ارم دشتستان بوشهر با حمایت بانک صادرات

    برپایی مراسم زیارت عاشورا در بانک کشاورزی

    دندان تیز مجرمان مجازی بر گلوی شهروندان / جرایم مجازی جدی است

    تقویت بخش خصوصی از برنامه های جدی بیمه مرکزی است

    انتقال وجه کارت به کارت با تاپ در بانک رفاه راه اندازی شد

    تصویب صورت های مالی سال ۹۶ بانک صنعت و معدن

    بانک‌های بزرگ در حال فرار از ایران هستند

    کاهش نرخ ارز با حل مشکلات بانکی

    آغاز پرداخت حق تقدم سهام بیمه سرمد در بانک صادرات

    ملاحظات افزایش سقف وام مسکن

    جلسه فراکسیون مستقلان مجلس با رئیس کل بانک مرکزی

    مرکز نوآوری بانک رفاه در دانشگاه شریف مستقر شد

    بخش اعظمی از ظرفیت های صنعت بیمه باید فعال شود

    تودیع و معارفه در بانک ایران زمین

    قیمت سهام بیمه سامان از ۴۰۰ تومان گذشت

    پشت پرده انتصاب «سیف»

    پیام تسلیت مدیرعامل بانک رفاه برای محرم

    قطعی موقت سامانه های بانک ملت

    آموزش خدمات بانکداری‌الکترونیک در شبکه سیمای بانک‌پاسارگاد

    آگهی دعوت به شرکت در مناقصه بانک کارآفرین

    شهریه دانشجویان دانشگاه آزاد با وام بانک قرض الحسنه رسالت

    ارائه متمرکز خدمات بانکی بر روی پیام رسان «بله»

    تاسیس بانک مشترک میان ایران و ترکیه

    هشدار به بانک مرکزی

    پرداخت ۷۱میلیارد ریال از سوی بیمه‌‌کوثر به خسارت‌‌دیدگان

    راه اندازی یک پروژه ملّی با تسهیلات بانک ملی

    بانک ایران زمین به مجمع می رود

    عملکرد بانک پارسیان در حوزه قرض الحسنه

    تامین اجتماعی در تنگناهای اقتصادی همسو با دولت پشتیبان نیروهای مولد کشور است

    سککوک؛ ابزار افزایش حضور کسب و کارهای ایرانی در عرصه بین‌المللی

    سیاست تشویقی بانک مرکزی برای بازپرداخت مطالبات معوق

    مسابقه عکاسی «محرمِ ایران زمین»

    گرانی با رکود در انتظار بازار مسکن

    FATF اثر مثبتی بر روابط بانکی نداشت

    قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز

    انتشار مستند پروتکل وب‌سرویس تبادل تسویه پرداخت‌یاری

    دومین همایش شهروندی بیمه تعاون

    افتتاح فضای‌کار اشتراکی مرکز توسعه فنآوری‌ های نوین‌انصار

    ​فراخوان ثبت نام در رویداد استارتاپ تریگر شهرتک

    برگزاری مراسم زیارت عاشورا توسط کارکنان موسسه کاسپین

    برگزاری دوره آموزشی برای کارکنان بانک صادرات شعب استان فارس

    بانک‌ها مسئول جبران خسارت دارندگان کارت به دلیل نبود OTP شدند

    تبلیغات
    تبلیغات
    طراحی سایت سئو