بانکداران
خبر فوری :
منو اصلی

کد خبر: 57308

تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۷

با این خوراکی‌ها ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید

در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که نقش موثر و چشمگیری در کاهش ریسک ابتلا به سرطان دارند. عصر بانک؛براساس گزارش‌های مهمی که موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR) ارائه کرده است، غلات سبوس‌دار حاوی ترکیبات مهمی مانند فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که همگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهند. ...


در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که نقش موثر و چشمگیری در کاهش ریسک ابتلا به سرطان دارند.

عصر بانک؛براساس گزارش‌های مهمی که موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR) ارائه کرده است، غلات سبوس‌دار حاوی ترکیبات مهمی مانند فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که همگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهند. یکی از مطالعات مهم در همین زمینه که با حضور تقریبا نیم میلیون نفر انجام شده است، نشان می‌دهد که خوردن هرچه بیشتر غلات سبوس‌دار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را پایین بیاورد. جو دوسر، برنج قهوه‌ای، نان گندم کامل و ماکارونی سبوس‌دار نیز همگی از بهترین نمونه‌های غلات سبوس‌دار هستند.

زردچوبه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد

این ادویه نارنجی‌رنگ که یکی از ترکیبات پایه در ادویه مخصوص هندی‌ها (یعنی کاری) است، ترکیب ویژه‌ای به نام کورکومین دارد که می‌تواند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید باشد. طبق گزارش‌های انجمن سرطان آمریکا (ACS)، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که کورکومین می‌تواند بعضی از سلول‌های سرطانی را مهار کند و علاوه بر پایین آوردن سرعت گسترش سرطان‌ها، به متلاشی کردن تومورها نیز کمک برساند. این ماده غذایی ضدسرطان به‌راحتی در تمامی کشورها قابل دسترس است و شما می‌توانید از آن برای تهیه بسیاری از غذاها در رژیم غذایی ضدسرطان خودتان استفاده کنید.

سبزی‌های برگ سبز را به رژیم غذایی ضدسرطان اضافه کنید

سبزی‌های برگ سبز مانند اسفناج و کاهو، منابع خوبی برای دریافت آنتی‌اکسیدان‌های مهم مانند بتاکاروتن و لوتئین هستند. شما می‌توانید این مواد مغذی مهم را در سبزی‌های دیگر نیز پیدا کنید. مطالعات علمی نشان می‌دهند که ترکیبات شیمیایی گیاهی در این مواد غذایی ضدسرطان، این توانایی را دارند که رشد بعضی از انواع سلول‌های سرطانی را متوقف کنند.

انگور می‌تواند از شروع یا گسترش سرطان پیشگیری کند

پوست انگور قرمز به‌طور خاص، سرشار از آنتی‌اکسیدان ویژه و مهمی به نام رزوراترول (resveratrol) است. آب انگور قرمز نیز همین آنتی‌اکسیدان ویژه را به بدن می‌رساند. طبق گزارش‌هایی که در سال‌های اخیر ارائه شده‌اند، رزوراترول می‌تواند از ترکیبات غذایی کاربردی و موثر در راستای پیشگیری از شروع یا گسترش سرطان‌ها باشد. مطالعات آزمایشگاهی نیز نشان می‌دهند که رزوراترول، رشد سلول‌های سرطان را در بعضی از سرطان‌ها مهار می‌کند.

لوبیا می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد

به‌طور کلی میوه‌ها، سبزی‌ها و دیگر خوراکی‌های گیاهی به‌عنوان بهترین منابع برای دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شوند، درحالی که انواع لوبیاها به‌عنوان منبع دیگری برای دریافت این ترکیبات مهم عمدتا از یاد می‌روند. انواع لوبیاها، خصوصا لوبیای قرمز، حاوی میزان زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و باید همیشه در رژیم‌های غذایی ضدسرطان وجود داشته باشند. در ضمن، لوبیاها مقدار زیادی هم فیبر به بدن می‌رسانند که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان به انسان‌ها کمک کند.

/سلامتیسم

کد کوتاه شده لینک :

http://bankdaran.com/?p=57308
دیدگاه کاربران
*

ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

*

از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

*

از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

*

نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


ارسال دیدگاه

*

*

*

پربازدیدترین ها
  • روز
  • هفته
  • ماه
  • سال
  • آخرین اخبار بانکداری

    یک عبارت آشنا به جای کلید عمومی ارز دیجیتال

    پرداخت ۶۹ هزار میلیارد تومان وام به بخش‌های اقتصادی

    حضور تیم های ورزشی بیمه "ما" در مسابقات جام رمضان

    همسر نخست وزیر رژیم صهیونیستی به کلاهبرداری متهم شد

    امیدواری طرفداران بیت‌کوین و دوستان برای به رسمیت شناخته شدن

    معاونان فنی، منابع اصلی حوزه فنی شرکت های بیمه هستند

    اعطای تسهیلات حمایتی به ٧٨٩ زندانی نیازمند

    حباب خودرو خالی شد/کاهش ۲۰ میلیون تومانی ۲۰۰۸

    نظر جالب استیو وزنیاک درباره بیت کوین

    بصورت فردی یا مشترک حساب ارزی بانک شهر افتتاح کنید و سود ارزی بگیرید

    انتشار صورت‌های مالی ۹۶ بانک اقتصادنوین

    نرخ دلار ۴۲۴۹ تومان شد

    کره‌ شمالی یک سایت آزمایش موشکی را تخریب می‌کند

    راه‌اندازی نخستین خودپرداز بیت کوین در فرودگاه اسخیپول آمستردام

    بانک آینده ۲ هزار فقره وام ازدواج پرداخت کرد

    مدت دریافت غرامت دستمزد ایام بیماری جزو سابقه پرداخت حق بیمه محسوب می شود

    روابط عادی چین با ایران برقرار خواهد بود

    بازداشت تولیدکنندگان نرم افزارهای استخراج مخفیانه در ژاپن

    تقدیر استاندار بوشهر از بانک مهر اقتصاد

    ترکیه اقدامات تجاری تلافی‌جویانه علیه آمریکا را آغاز کرد

    حمایت بانک سامان از تولید کنندگان‌تجهیزات فناوری

    اندی او اس؛ شبیه ساز اندرویدی که حاوی بیت کوین ماینر است

    سکه طرح جدید گران و بقیه سکه‌ها ارزان شدند

    قیمت نقره افزایش خواهد یافت

    پیشنهاد تاسیس بانک مشترک ایرانی – سوری

    احتکار خودرو غیرقابل تصور است

    سکه ۶۰ هزار تومان گران شد

    دلار آمریکا مهمترین مانع رشد قیمت طلا

    صورت‌های مالی بانک اقتصادنوین برای سال ۹۶ منتشر شد

    شناخت بانک مرکزی از ارزهای دیجیتالی در چه حد است؟

    قیمت‌گذاری مسکن شدنی نیست

    از "دلار" غیررسمی چه خبر؟

    مسکن دستوری ارزان نمی‌شود

    سکه طرح جدید گران شد/ افزایش قیمت دلار

    بیمه پاسارگاد به ازای هر سهم ۳۲۹/۶۲ ریال سود داد

    تعیین تکلیف سپرده‌های ۳ میلیارد ریالی ثامن‌الحجج

    انتظار افزایش نرخ سود بانکی

    حباب ۴۰۰هزار تومانی سکه پابرجا است

    تخصیص دلار ۴۲۰۰ تومانی به ۳ گروه کالایی+رد شایعه دلار ۳ نرخی

    حمایت بانک سامان از تولیدکنندگان تجهیزات فناوری

    ۹ متهم پرونده موسسات مالی در بازداشت هستند

    سرقت ۳۰ میلیون دلار از صرافی بیتهامپ (Bithumb) کره جنوبی

    پشت پرده های دلار ۷ هزار تومانی

    بانک آینده ۲هزار فقره وام ازدواج پرداخت

    علت جهش قیمت ملک بررسی شد

    نوربخش: میزخدمت در تمامی واحدهای بیمه ای و اداری بخش درمان مستقر می شود

    علت گرانی مسکن

    ارقام جدید در بازار ارز

    رد شکل گیری حباب در بازار سهام و شرط رشد ۲ برابری قیمت‌ها

    اعطای ۱۳ هزار فقره وام قرض الحسنه اشتغالزایی و مشاغل خانگی

    احتمال معافیت صادرکنندگان خصوصی از ورود ارز به نیما

    تقدیر رئیس کمیته امداد از بانک سپه

    انتقاد از دلارتک نرخی و کاهش سود سپرده ها/۲ اولویت بهبود اقتصاد

    افتتاح ۳ طرح فولادی با حمایت بانک صنعت و معدن

    پذیرفتن ارز دیجیتال به معنای دور زدن تحریم هاست

    سکه طرح جدید به ۲ میلیون و ۳۹۳ هزار تومان رسید

    ارز رمزنگار یک فاجعه زیست محیطی است که می تواند اینترنت را از بین ببرد

    جذابیت بالای معاملات آتی زعفران برای صادرکنندگان

    سکه ۳۴ هزارتومان گران شد

    گسل‌های فعال در بازار ارز

    دعوت به همکاری از بازنشستگان نظام بانکی

    عوامل اثرگذار بر عملکرد بانک مرکزی

    حذف ارز ۴۲۰۰تومانی از کالاهای غیرضروری

    پیش شرط اساسی کنترل تورم

    کره جنوبی برای کسب و کارهای حوزه ارزهای دیجیتال «ساحل کریپتو» می‌سازد

    هک شدن سایت خرید و فروش بیت کوین

    اجراء نظام مالی با شبکه بانکی باید هماهنگ باشد

    پیشگویی متفاوت گربه معروف و یک سگ از نتیجه دیدار ایران و اسپانیا

    اعطای ۳۰ درصد از تسهیلات بانک توسعه صادرات به حوزه انرژی و آب

    ۳ اقدام مهم اقتصادی دولت

    عواملی که طلا را ارزان کرد

    تسهیلات پرداختی بانک‌ها به بخش‌های اقتصادی

    کاهش ادامه دار ارزش یورو در برابر دلار

    بیمه مرکزی ۴۷ ساله شد

    تبلیغات
    طراحی سایت سئو