بانکداران
خبر فوری :
منو اصلی

کد خبر: 57308

تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۷

با این خوراکی‌ها ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید

در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که نقش موثر و چشمگیری در کاهش ریسک ابتلا به سرطان دارند. عصر بانک؛براساس گزارش‌های مهمی که موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR) ارائه کرده است، غلات سبوس‌دار حاوی ترکیبات مهمی مانند فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که همگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهند. ...


در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می‌کنیم که نقش موثر و چشمگیری در کاهش ریسک ابتلا به سرطان دارند.

عصر بانک؛براساس گزارش‌های مهمی که موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (AICR) ارائه کرده است، غلات سبوس‌دار حاوی ترکیبات مهمی مانند فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که همگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهند. یکی از مطالعات مهم در همین زمینه که با حضور تقریبا نیم میلیون نفر انجام شده است، نشان می‌دهد که خوردن هرچه بیشتر غلات سبوس‌دار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را پایین بیاورد. جو دوسر، برنج قهوه‌ای، نان گندم کامل و ماکارونی سبوس‌دار نیز همگی از بهترین نمونه‌های غلات سبوس‌دار هستند.

زردچوبه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد

این ادویه نارنجی‌رنگ که یکی از ترکیبات پایه در ادویه مخصوص هندی‌ها (یعنی کاری) است، ترکیب ویژه‌ای به نام کورکومین دارد که می‌تواند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید باشد. طبق گزارش‌های انجمن سرطان آمریکا (ACS)، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که کورکومین می‌تواند بعضی از سلول‌های سرطانی را مهار کند و علاوه بر پایین آوردن سرعت گسترش سرطان‌ها، به متلاشی کردن تومورها نیز کمک برساند. این ماده غذایی ضدسرطان به‌راحتی در تمامی کشورها قابل دسترس است و شما می‌توانید از آن برای تهیه بسیاری از غذاها در رژیم غذایی ضدسرطان خودتان استفاده کنید.

سبزی‌های برگ سبز را به رژیم غذایی ضدسرطان اضافه کنید

سبزی‌های برگ سبز مانند اسفناج و کاهو، منابع خوبی برای دریافت آنتی‌اکسیدان‌های مهم مانند بتاکاروتن و لوتئین هستند. شما می‌توانید این مواد مغذی مهم را در سبزی‌های دیگر نیز پیدا کنید. مطالعات علمی نشان می‌دهند که ترکیبات شیمیایی گیاهی در این مواد غذایی ضدسرطان، این توانایی را دارند که رشد بعضی از انواع سلول‌های سرطانی را متوقف کنند.

انگور می‌تواند از شروع یا گسترش سرطان پیشگیری کند

پوست انگور قرمز به‌طور خاص، سرشار از آنتی‌اکسیدان ویژه و مهمی به نام رزوراترول (resveratrol) است. آب انگور قرمز نیز همین آنتی‌اکسیدان ویژه را به بدن می‌رساند. طبق گزارش‌هایی که در سال‌های اخیر ارائه شده‌اند، رزوراترول می‌تواند از ترکیبات غذایی کاربردی و موثر در راستای پیشگیری از شروع یا گسترش سرطان‌ها باشد. مطالعات آزمایشگاهی نیز نشان می‌دهند که رزوراترول، رشد سلول‌های سرطان را در بعضی از سرطان‌ها مهار می‌کند.

لوبیا می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد

به‌طور کلی میوه‌ها، سبزی‌ها و دیگر خوراکی‌های گیاهی به‌عنوان بهترین منابع برای دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شوند، درحالی که انواع لوبیاها به‌عنوان منبع دیگری برای دریافت این ترکیبات مهم عمدتا از یاد می‌روند. انواع لوبیاها، خصوصا لوبیای قرمز، حاوی میزان زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و باید همیشه در رژیم‌های غذایی ضدسرطان وجود داشته باشند. در ضمن، لوبیاها مقدار زیادی هم فیبر به بدن می‌رسانند که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان به انسان‌ها کمک کند.

/سلامتیسم

کد کوتاه شده لینک :

http://bankdaran.com/?p=57308
دیدگاه کاربران
*

ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

*

از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

*

از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

*

نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


ارسال دیدگاه

*

*

*

پربازدیدترین ها
  • روز
  • هفته
  • ماه
  • سال
  • آخرین اخبار بانکداری

    لزوم فروش املاک مازاد بانک ملی در زمان مقرر

    تمام شدن پول‌ها بدون ارائه محصول !

    افتتاح آموزشگاه ۳ کلاسه شهدای بانک رفاه

    پرداخت خسارت پلنگ توسط بیمه “ما”

    فعالیت کارخانه سامسونگ در چین متوقف شد

    اهدای یک دندانپزشکی سیار توسط بانک رفاه

    امکان دریافت رمز دوم کارت در بانک‌پاسارگاد فراهم شد

    سرقت از اتریوم چینی/دستور‌العمل هایی برای حفظ دارایی رمزارز نئو (NEO)

    اولویت بانک صنعت و معدن تامین سرمایه در گردش واحد های تولیدی است

    ۴۵۰۰ میلیارد تومان ارز در بانک‌ها سپرده‌گذاری شد

    آخرین وضعیت پرداخت خسارت زلزله‌زدگان بیمه شده در کرمانشاه

    سهم ۴۳ درصدی اوراق سلف در تامین مالی بخش خصوصی

    بانک صادرات به ٨۶ هزار نفر وام ازدواج پرداخت کرد

    ۲ عامل غلبه طلا بر دلار

    بازدید مدیرعامل بانک کارآفرین از شعب اصفهان

    واحد بانکداری شرکتی بانک گردشگری افتتاح شد

    چالش بزرگ سکه فروشان و بانک مرکزی

    احراز هویت الکترونیکی؛ راهکار شفاف سازی و جلوگیری از تقلب

    آمادگی شعب ارزی بانک ها و صرافی ها جهت خرید ارز

    اجاره حساب بانکی!

    احتمال روند صعودی قیمت طلا از سال ۲۰۱۹

    رویکرد حراست اخلاق‌گرائی و تخصص‌گرائی است

    محمدرضا خسروی سرپرست مدیریت حسابرسی و کنترل داخلی بیمه دانا شد

    آموزشگاه سه کلاسه شهدای بانک رفاه افتتاح شد

    واکنش رهبری به اظهارات مقامات آمریکایی و توصیه اقتصادی به مسئولان

    ادامه درخشش طلا در بازارهای جهانی

    تاکید بانک ملی بر فروش املاک مازاد

    راز از نفس افتادن قیمت دلار چیست؟

    قیمت مسکن در تهران از متری ۵ تا ۱۷ میلیون تومان + جدول

    حمایت‌ازتوسعه، ایجاد و حفظ اشتغال در دستور کار

    راه اندازی ساز و کار مالی با اروپا طی ۲ هفته آینده

    تجربه وحشتناک خالی شدن حساب در تنها نیم ساعت!

    فروشندگان ارز خانگی به صف شدند

    ماجرای برداشت‌های بدون اجازه از حساب بانکی مشتریان

    شرایط جدید افتتاح حساب بانکی برای افراد زیر ۱۸ سال

    صراف ها: خرید و فروش خیلی کم است

    بررسی شعب کیش بانک ایران زمین

    بیمه سامان اساسنامه خود را به روز کرد

    محدودیت سقف تراکنش مانع سفته بازی در بازار ارز می‌شود

    "زکشت"با ۳۱۵تومان کشف قیمت شد/ رکورد کم ارزش ترین عرضه + خریداران

    راز از نفس افتادن قیمت دلار

    حمایت بانک رفاه از نظام سلامت کشور

    توضیحات بانک سامان درباره صورت‌های مالی سال ۹۶

    واحد های مسکن مهر از بلاتکلیفی خارج می شوند

    شرکتهای بیمه باید سودده شوند

    جبران زیان ۱۶۵ زلزله‌زده گیلانغرب و قصر شیرین با حضور مدیرعامل بیمه ایران

    بازدید رایگان از موزه بانک ملّی برای این گروه

    تغییر سقف برداشت کارتی در درگاه‌های الکترونیک بانک سپه

    صعود دلار در برابر تضعیف پوند

    اعلام برندگان مسابقه عکاسی محرم ایران زمین

    توصیه جدی کشتی آرای به خریداران طلا

    کاهش نرخ ۱۸ ارز بین بانکی +جدول

    کسب رتبه برتر گزینش توسط بانک مسکن

    سوخت‌گیری بانک‌ها از کارت سوخت

    گزارش روحانی از آخرین وضعیت لایحه بودجه ۹۸ / بازنگری با رهنمود رهبری

    چرا حرکت ارز رو به پایین است؟

    برقراری ارتباطات بانکی در گرو تصویب CFT

    حرکت معکوس در بازار دلا‌ر

    واگذاری اموال مازاد بانک مثبت بوده است

    تجربه ۱۰ ساله بانک صادرات ایران در استفاده از رمز یکبار مصرف

    نشست عضو و سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس با رییس شعبه بابل بیمه "ما"

    تثبیت اعتبار بانک شهر در حوزه های اجتماعی

    عضو جدید هیات مدیره و قائم مقام مدیرعامل ایساکو معرفی شد

    عضو سامانیوم شوید، جایزه بگیرید

    ریزش سرمایه اجتماعی، اقتصادی و انسانی

    بانک صنعت ومعدن برای یک هزار و ۵۰۰ نفر در اردبیل شغل ایجاد کرد

    محسن ایرانشاهی سرپرست مدیریت دفتر سرمایه‌گذاری بیمه دانا شد

    عوامل امید به آینده بورس و دلایل تکرار سیر نزولی دیروز چند گروه

    برنامه دولت برای بافت‌های فرسوده چگونه عملیاتی شود؟

    جزییات رعایت الزامات امنیتی در ارائه خدمات بانکی اعلام شد

    طرح عقیق بانک‌ انصار همچنان درحال اجراست

    بانک جهانی کمک فوری ۲۵۰ میلیون دلاری به پاکستان را لغو کرد

    صدور ۴۰ هزار سپهر کارت برای دانش‌آموزان کارت اولی در طرح سپهر دانش

    نوسانات اندک نرخ ارز نشانه چیست؟

    تبلیغات
    طراحی سایت سئو